ЙОГА У ДОМА. 90 МИНУТНА УНИВЕРСАЛНА ЙОГА ПРОГРАМА - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА

Светлая Иванова занимается хатха-йогой в течение пятнадцати лет. Сегодня она является сертифицированным инструктором по йоге.
Упражнения, которые представлены, помогут вам в борьбе с лишним килограммов, улучшат гибкость все ваше тело и позволит высвободить напряжения в области плеч, спины и поясницы. Они успешно снимают усталость и стресс и помогают для общего восстановления организма.
Эта программа подходит для любой возрастной группы. Упражнения достижимы и для тех людей, кто никогда не практиковал йогу. Это один из лучших методов, благодаря которым замедляет процесс старения. Йоги способствует большей енергичност и создает позитивные мысли и эмоции.

Диск содержит:

• разминка и растяжка;
• асан - упражнений;
• пранаяма - дыхание;
• релаксации.

Автор: Светла Иванова.
Год выпуска: 2015 год.
Издательство: Сиела.
Размеры: 13.00 / 19.00 см.
ISBN: 9789542816768.
DVD: Болгарского в аудио.
Вес: 0,79 кг.