КАК ДА ПОНИЖИМ ХОЛЕСТЕРОЛА - М.АНТОНОВА

Высокий уровень холестерина в крови является одним из самых факторы риска для болезни сердца: атеросклероз, инфаркт, ишемическая болезнь. Современный человек получает с пищей гораздо больше калорий, чем расходует при малкоподвижния жизни. В то же время получает гораздо меньше витаминов и минералов для нормального функционирования органы. Изменение образа жизни и рациональной диеты, как правило, помогают понизить уровень холестерина в крови. Иногда бывает достаточно исключить некоторые неблагоприятные факторы, такие как курение и недостатъчният сна и функций всех органов и систем, нормализуется. Наши органы работают как единый механизм, и „сбои” в любой узел, влияют на работу всех остальных. К счастью, это справедливо и для оздравителните меры.

Вот об этом речь идет в этой книге: для профилактики, для разумных мер, доступных для всех, для укрепления собственного здоровья.